Fühlst du den Schmerz,
wird er sich wandeln.
Während herausfordernder Lebenssituationen und Krisen kann eine Psychotherapie oder Beratung zur Verarbeitung, Ursachenfindung und Perspektiventwicklung weiterhelfen.
Konkrete Lebensumstände
können sein:
- Stress, Erschöpfung, Burn-out
- Angst- und Panikstörungen
- Depression
- Schwere Belastungen oder Krisen (z.B. Tod oder Erkrankung Angehöriger, eigene Erkrankung, Trennung)
- Traumafolgestörungen
- Schlafstörungen
- Psychosomatische Beschwerden
- Frauen in Schwellensituationen (Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre)
- Partnerschafts- und Familienkonflikte
- Probleme mit dem Selbstwert
- Wunsch nach persönlicher Entwicklung
Psychotherapie oder Beratung
Psychotherapie
Bei psychischen und psychosomatischen Erkrankungen ist eine Psychotherapie als Behandlung indiziert. In der Psychotherapie geht es darum, das Erleben, Fühlen, Denken und Verhalten bewusst zu machen. Dadurch können Symptome gelindert, der Beschwerdeverlauf positiv beeinflusst, die Eigenverantwortung gefördert und eine Verbesserung der Lebensqualität erzielt werden.
In meiner Praxis werden Psychotherapien für Selbstzahlende, privat Versicherte, Beihilfeberechtigte und gesetzlich Versicherte (nach dem Kostenerstattungsprinzip) als Einzeltherapien durchgeführt.
Beratungen biete ich für Selbstzahlende als Einzel- und Paarberatungen an.
Einzelberatung
Eine psychotherapeutisch orientierte Beratung richtet sich an Menschen, die sich gesund fühlen, sich jedoch Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen, zur Entscheidungsfindung und zur Prävention von Erkrankungen wünschen. Im Rahmen der Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung kann eine Beratung innerhalb einer absehbaren Zeit zu einer Besserung der Lebenssituation führen.
Paarberatung
Eine Paarberatung ist eine lösungsorientierte psychotherapeutische Methode, um Konflikte in der Partnerschaft zu erkennen und zu klären. Sie kann bei festgefahrenen Problemen und verhärteten Fronten helfen, konstruktive Kommunikationsmuster und gegenseitiges Verständnis zu entwickeln. Menschen lernen sich in einer Paarberatung oft besser selbst kennen und verstehen ihren eigenen Beitrag zur Dynamik in der Partnerschaft.
Freude bringt Höhe.
Trauer bringt Wurzeln.
Freude bringt Äste.
Freude ist wie ein Baum,
der sich dem Himmel entgegenstreckt,
und Trauer ist wie die Wurzeln,
die in das Erdinnere hineinwachsen.
Beides wird benötigt –
je höher ein Baum wächst,
umso tiefer verwurzelt er sich in der Erde.
So wird die Balance aufrechterhalten.
Osho